Osobní setkání v poradně
Komplexní redukce nadváhy – nejčastěji využívaná služba. Balíček na 3 měsíce obsahuje: 2x kompletní vyšetření, 6 konzultací, Sestavení jídelníčku na 14 dní dle provedených změn, Speciální jídelníček na 7 dní, Analýza pohybové aktivity, Cvičení na vibrační plošině 10x, Aromaterapeutická podpora, písemné materiály, zapůjčení krokoměru, váhy, měření krevního tlaku atd. Cena 5300 Kč.
Individuální redukce nadváhy – druhá nejčastěji využívaná služba. Balíček obsahuje: 2x kompletní vyšetření, 4 konzultace, Sestavení jídelníčku na 14 dní, Aromaterapeutická podpora, písemné materiály. Cena 3400 Kč. Služby je možno kombinova i jinak, dle toho se odvíjí cena.
Následná péče – během 6 měsíců libovolná počet kontrolních konzultací, 2x kompletní vyšetření. Pouze pro klienty, kteří už do poradny docházeli. Cena 1450 Kč.
Konzultace – jednotlivě pouze pro klientky, které dělají změny samostatně. Většinou v kombinaci se službou Sestavení jídelníčku. 350 Kč
Cvičení na vibrační plošině – 10 cvičení. Cena 490 Kč. Vibrační plošina způsobuje rychlé stahy svalů bez tlaku nebo záteže na kolena, boky a bedra. Stahy zlepšují sílu a pevnost svalů, zlepšuje se také koordinace těla.
Kompletní vyšetření – zjištění a odborné posouzení tukové a svalové hmoty a jejich rozložení v těle, BMI, bazální energetický výdej, obsah vody v těle, metabolický věk, tělesné obvody, vyšetření Max Pulse photopletysmografem (stav autonomního nervového systému a stav srdce a cév). Cena 450 Kč.
Analýza pohybové aktivity – zhodnocení konkrétního výdeje energie a dle toho nastavení pohybového režimu. Cena 400 Kč.
Sestavení jídelníčku – osobní jídelníček sestavený podle vašich konkrétních potřeb. Samozřejmostí je přihlédnutí k vašim zdravotním obtížím (např. dna, diabetes). Cena na 7 dní 350 Kč, 14 dní 750 Kč, 28 dní 1400 Kč.
Aromaterapeutická podpora – poradenství při výběru aromaterapie. Cena 350 Kč
Online služby
Online redukce nadváhy – balíček obsahuje 5 telefonických nebo online konzultací (Skype, Messenger, Google meet, WhatsApp) Sestavení jídelníčku na 14 dní dle provedených změn, Speciální jídelníček na 7 dní, materiály. Cena 2950 Kč.
Telefonická konzultace – jednotlivě pouze pro klientky, které dělají změny samostatně. Většinou doporučuji také Sestavení jídelníčku. Cena 350 Kč.
Neplácejte se v tom sama – Kurz snižování nadváhy. Online kurz zahajuji nepravidelně.
Analýza pohybové aktivity – zhodnocení konkrétního výdeje energie a dle toho nastavení pohybového režimu. Cena 400 Kč.
Sestavení jídelníčku – osobní jídelníček sestavený podle vašich konkrétních potřeb. Samozřejmostí je přihlédnutí k vašim zdravotním obtížím (např. dna, diabetes). Cena na 7 dní 350 Kč, 14 dní 750 Kč, 28 dní 1400 Kč.
Aromaterapeutická podpora – poradenství při výběru aromaterapie. Cena 350 Kč